Витамин С - основной водорастворимый антиоксидант, который важен для восстановления всех тканей тела, он снижает силу воспалительных процессов и помогает выводить токсины. Ваше тело не может производить витамин С самостоятельно, поэтому важно принимать его дополнительно. Витамин С повышает сопротивляемость организма от болезней, эффективен в профилактических целях во время периодов гриппа и ОРВИ.

Глутатион - это пептид, который наши клетки вырабатывают естественным образом, но с возрастом его количество сокращается. В организме глутатион действует как мощный антиоксидант, выводя токсины и свободные радикалы, которые находясь в избытке, могут спровоцируют воспаления в нашем организме, тем самым ослабляя имунную систему.

Селен - важный минерал, укрепляющий иммунную систему. Он действует как антиоксидант в организме, уменьшая воспаление и защищая клетки от свободных радикалов, которые могут ослабить иммунную систему, вызвать преждевременное старение и различные заболевания. Селен также необходим для нормального функционирования щитовидной железы - он участвует в процессе выработки гормонов, влияющих на уровень нашей энергии и репродуктивное здоровье.

Фолиевая кислота - отвечает за рост клеток и сохранение целостности ДНК, а также играет важную роль в производстве эритроцитов и лейкоцитов. Кроме того, она необходима для правильной работы иммунитета, сердца и сосудов, полезна для предотвращения атеросклероза и синтеза аминокислот.

Витамин B1 (тиамин) помогает организму использовать углеводы из жиров для получения энергии. Также это важно для нормального функционирования вашего сердца, нервной системы и ваших мышц. Употребление алкоголя, неправильное питание или беременность могут привести к дефициту тиамина. Серьезный дефицит тиамина может вызвать повреждение нервов, сердечную недостаточность и психологические расстройства.

Витамин B6 (пиридоксин) играет ключевую роль в улучшении настроения, сна и аппетита. Он также помогает регулировать гормональный баланс, предотвратить сердечные заболевания и повлиять на образование потенциально опасных тромбов.

Витамин B12 является важным витамином, который необходим для многих жизненно важных метаболических и гормональных функций, включая выработку пищеварительных ферментов и доставку важных питательных веществ в клетки. В12 поспособствует укреплению иммунной системы, увеличению энергии и повышению концентрации внимания.